祈请文
伏藏氏子——仁增嘉宝世世祈祷文
伏藏大师布达尊者撰，祈祷仁增嘉宝历代世系之祈祷文，藏汉对照。
传承智慧，点亮心灯
佛陀的教法跨越千年而历久弥新。我们在这里传承、分享，愿你也能在其中找到内心的喜悦与自在。
佛陀的教法跨越千年而历久弥新。我们在这里传承、分享，愿你也能在其中找到内心的喜悦与自在。
乃至有虚空，以及众生住，愿吾住世间，尽除众生苦。
—— 寂天菩萨《入行论》
伏藏大师布达尊者撰，祈祷仁增嘉宝历代世系之祈祷文，藏汉对照。
禅修的两个目的：发现内在的快乐，并将一切转化为禅修的助缘；身体姿势的两个要点与七支坐法；觉知就是「知道」，认出觉知是禅修的关键。
身体扫描禅修与「让一切具有意义」的发心回向；无修就是最好的禅修——只是听声音就是声音禅修，觉知如清澈湖水，不被念头情绪改变。
开放的觉知（无所缘）禅修：心如灯，本身即是光；「披萨禅修」揭示禅修不是压制念头，任其自然；任何时间任何地方短时间多次数；视觉对境禅修与三种性格特质。