白度母修法暨实修指导（摘要） | 尊玛洛卓

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皈依发心

为什么每次修法的法本，开篇都是皈依发心，因为发起菩提心是最修法最重要的事情。我们今天学习度母的法门，如果只是学习「怎么修这个法」，用上学上课的心来修，而非出自菩提心，那么这个法的加持在离开课堂后将渐渐减到归零，要真正把菩提心深植心中，常常发心，而且要非常真诚。如此，不管做任何修持，或仅是一件普通的事情，因著强烈的菩提心，你所做的一切将是极大福德的累积，所受的一切加持，读诵的一切法，都是极大的善德。因为菩提心，法的加持将一直温热，不会随时间降温，也不会归零，这就是菩提心的重要。

今天是为了众生的安乐，我来参加这次闭关。以这个为基础，今天能学习到的法门，即使不是以它为主修，我的目的是为一切众生得到来世的安乐、现世的安乐，生生世世的安乐，能够因为我的努力，让一切众生获得世间的安乐与出世间的安乐。

这就是我们应该要做的出发点与目标。出发点是众生能成佛，目标是众生一定要成佛，所以其实两者是一致的。

祈请传承祖师

因为我们被自己阻碍，所以跨出一步是比较艰难的，因为每一步都被自己束缚，如果有祖师上师的加持就快多了，就像爬山，光靠自己很难，靠祖师就像搭乘直升机直达山顶。

向白度母祈请，就是向上师祈请，向上师祈请，也就是向白度母祈请，这样的祈请可以得到双倍的加持。

我心即是白度母

观想自己就是白度母。执著「我」，会变成障碍。因为执著「我=我的肉身」，会让人对「我就是白度母」产生困惑，要把我去除，如此观想会容易许多。

诸佛智慧慈悲的总集，不外乎你的心，你从没有离开你的心，从来都是一回事。只是因为「我」，让你以为「我」与「白度母」是两回事，去除我，才能更契入。如此成立后，迎请白度母。用真诚的虔敬信心邀请她来，她一定会到。怀疑的心是阻挡白度母到来主要的障碍。要相信白度母的慈悲会真的来到，带著眷属来到。观想白度母来到眼前，用心眼去感觉，相信她到来，为她献上供养。

以手印供养

度母法本以八供养为主要供养，每种供养都有手印，每种供品都有不同颜色天女来供养，初学者可先学手印，不用背诵颜色顺序。

刚开始修仪轨的时候要念咒、做手印，难免手忙脚乱，但不要气馁，仪轨的修持需要长期的修持才能掌握。尊玛笑称：「三年闭关出来还是幼稚园。」

修法的目的是证入心的体性（佛），但如果觉得自己很厉害很快学会或者很泄气都学不会，就越修越远了，所以大家要常常检视自己的修行，尽自己的努力但不要骄矜或沮丧，以免在法道上越走越偏。

接受五方佛灌顶

相信自己就是真实的白度母，接著便迎请五方佛来为我灌顶，进行八供养。

想像天女五方佛都在空中，要相信因为虔敬心的邀请，他们真的会来，如果你有怀疑，就会阻碍他们到来，所以要排除你的怀疑。即使你无法观想得很清楚，但如果你相信无疑，他们就确实来到。只要一个念头，他们就来到你面前。如此远比你认真清楚观想却心存怀疑更有效果。因此首先要具备信心，不要因为观想不清楚而丧气。

观想菩萨天女护法都来协助，佛母拿著甘露水为我（白度母）灌顶，甘露水清净我的业障烦恼障，多余的水流出成为无量光佛。

有时候光顾著念，忘记做观想，所以如果自己做的时候，可以停下来观想，如此每次做都能得到灌顶加持。所得到的灌顶功德跟到道场修行是一样的。

整个本尊的观想修持称为生起次第，最后本尊整个坛城，从最外的护轮，护轮里面的宫殿，宫殿里面的本尊整个消融化空，进入空性，接著便安住空性，这个次第称为圆满次第。

持咒与观想的注意事项

持咒的时候要一字一字念清楚，不要过快(口齿不清)，也不要太慢(容易昏沉) ，声音不要太大(干扰别人)，不要太小(小到自己听不到)，尊玛说：「持咒的音量只要你的衣服的领子可以听到就可以了。」

持咒的时候要禁语，除了咒语，其他语言或说话都不行，也不要接电话、回话。

放收的练习

首先，观想可以从外而内，从护轮观想直到心中如意轮放光。心间如意轮及上面的种子字放光充满全身，清净你的罪业、疑惑、疾病、魔障非死死，还有无始以来所造恶业，光继续外放，直至整个宇宙，再收回地水火风的精华，以甘露的形式收回注入心间如意轮，因此你的体力增长，身心舒泰。

继续持咒，第二步骤：心中如意轮再次放光，带回所有丰厚福德众生的福德，比如修持密咒的好的行者，或者天人、圣哲、转轮圣王等等，收摄他们的生命力量或福德，收回来到你的心间如意轮。

第三步骤，心中如意轮第三次放光，供养三宝、三根本，供养之后，他们身语意的加持，还有智慧慈悲加持，特别是他们已经证得的无死智慧神通等等，收摄回来，到你心间的如意轮「当」字。因此你将更具有生命力及智慧的光彩，能够获得无死的成就。

如果持咒时间很久，你可以一直重复这三个观想。

每个咒字累积10万遍，这个咒有10个字，如果要闭关修这个法，基本咒数是100万遍。闭关的话一个月可以完成。完成100万遍再修护轮，会更有效果。

生起白度母就是自己，自己就是白度母这样的信心，能够坚固这个信心，稳固不动，就是所有加持的来源。