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上供
念诵让养康、嗡阿吽三遍，观想食物变为甘露及无量妙欲供养上师三宝、三根本、护法、财神。
念诵常用的供养文供养，如供养三宝文、全知麦彭仁波切所作的简供或其他供养文。
这样的话，每次用餐都同时作了一次会供，是我们清净业障、积累资粮的殊胜方便。
下施
念诵观音菩萨心咒“嗡玛呢贝美吽”数遍后吹气于几粒白饭之上，然后将白饭供出施与饿鬼，观想随其所欲悉皆饱足，终获解脱。将功德回向之后，即可进食。
附录：
供养三宝文
无上本师即佛宝
无上救护即法宝
无上引导即僧宝
供养皈处三宝尊
简供仪轨
嗡阿吽吙
迎请三根本众莅会供
献外内密大乐之会供
一切失坏誓言发露忏
二执魔怨诛灭于法界
等性大乐之中做酬补
祈赐殊胜共同诸悉地
此为积累会供数量时所须之简供，
蒋华多杰（麦彭仁波切）作。
黄财神供养文
吽
由此无垢悦意圣物生
水供鲜花熏香洗足水
明灯香水珍馐器乐等
所做普贤供云海之供
啊呀 臧巴拉 萨巴惹 瓦惹 阿岗 巴当 比贝 杜贝 阿洛给 干代 内维德 夏达 扎得杂火
- 作者:愿觉
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